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牙齿美白也可以吃出来!

文章来源:中国医学科学院整形外科医院国贸门诊  发布时间:2014.07.04 17:15  网上预约联系医生

    很多以为牙齿美白就一定要做手术,或者用一些很专业的医疗设备,其实牙齿美白没有大家想象的那么复杂,是要靠吃就能吃出美白牙齿!又能吃好吃的,又能变漂亮,还等什么?赶紧试试吧!小编为大家整理了几种美白牙齿的食物,爱吃的mm们可要把握机会,发挥能吃的本领哦!

 
  1、芹菜
 
  芹菜中含有大量的粗纤维,这些粗纤维能够帮助我们清除牙齿内的残留物,在清洁的同时起到美白的效果。不仅如此,芹菜还能帮助大家保护牙齿,少长蛀牙,让你的牙齿更健康哦!
 
  2、芭乐
 
  芭乐被称为水果之冠,营养价值很好。同时芭乐里面含有丰富的维C,它能够巩固我们的牙龈,增加牙龈的免疫力,减少肿胀、出血的机会。还有固齿强健的功能,是美白和保护牙齿的必备佳品。
 
  3、乳酪
 
  乳酪你没想到吧?很多人以为乳酪只能用来做大餐,其实美白牙齿也行哦!乳酪中含有大量的钙,在美白的同时还能够对牙齿起到保健的作用。除此以外,还能平衡口中的酸碱值,让口腔一直处于健康的状态,这样就减少了长蛀牙的机会了。
 
  4、绿茶
 
  牙齿不白的mm可以多喝绿茶哦!绿茶中含有大量的氟,氟可以和牙齿中的磷灰石相互产生反应,这样就能起到美白和防蛀牙的作用了。另外绿茶还能清新口气,是牙齿美白、保健和清新的理想饮品哦!
 
  5、无糖口香糖
 
  经常嚼一嚼无糖口香糖可以增加口中的唾液分泌量,这样就可以弱化口腔内的酸性,平衡酸碱值,除了预防蛀牙还能美白牙齿,防固健齿哦!特别是无糖口香糖能够对于防止龋齿中的细菌效果很好哦!
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